Steg 1: Grundkurs – glaciär och alpin klättring

Att klättra i alpin miljö är en fantastisk kombination av fysisk utmaning och naturupplevelse. Det förutsätter färdighet i navigation, vägval och klätterkunskap. Alpin klättring innebär klättring på klippa, snö och is – ibland alla samtidigt, ibland alla samtidigt.

Anmarscher och nedstigningar sker ofta på glaciär, det kräver kunskap om glaciärer. Detta är en introduktionskurs till klättring i alpin miljö och syftar till att ge dig en grund för olika typer av alpin klättring.
Kursen guidas 1:6 där en bergsguide leden en grupp om max 6 deltagare

Kursinnehåll 

• Genomgång av grundläggande replagsarbete, grundläggande kunskaper om stegjärn och alpin isyxa samt tekniker för att använda dem• Reparbete, knopar, ankare och säkringstekniker på glaciär
• Glaciärkunskap och vägval på en glaciär
• Kamraträddning, system för att hjälpa någon upp ur en glaciärspricka
• Fina turer på glaciär i storslagen alpin miljö

Kursmål
Att få en grund för att kunna göra klätterturer på glaciär och i alpin miljö.

Vem bör delta?
De som vill få en grundlig introduktion till alpin klättring under handledning av duktiga instruktörer som även är auktoriserade bergsguider.

Förkunskaper
Det underlättar om du har grönt kort eller gått grundkurs i klippklättring då du kommer lära dig mer under dessa dagar. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av alpin klättring, men ska vara frisk och ha god fysik.

Plats
Chamonix är vår bas, härifrån når vi mycket klättring i Chamonixdalen med omnejd. Vi möts 08:30 första dagen av kursen. Kursen är tre dagar och första dagen är datumet du anmäler dig till.

Utrustning  
Lån av klätterutrustning som behövs ingår i priset. Följande utrustning tilldelas dig av din bergsguide i början av kursen. 

• Alpin isyxa 
• Stegjärn 
• Hjälm 
• Sele 
• Skruvkarbin 

Personlig utrustning 
Följande personliga utrustning behöver du ha med dig, denna ingår inte i kursavgiften. Det finns tid att ordna de sista detaljerna så som att komplettera utrustning på måndag morgon, men det är en fördel om du har allt klart senast söndag. • Kängor som det går att fästa stegjärn på (t.ex. Sportiva Nepal eller Trango Tech). Är du osäker på om dina kängor är stadiga nog får du självklart fråga oss innan du åker. Det finns kängor att hyra i Chamonix, bästa stället att hyra på är Snell Sport i Chamonix.
Prislista för hyrutrustning på Snell Sport hittar du här: http://www.cham3s.com/snell-rental-prices.html

• Ryggsäck, 35-45 liter
• Varm mössa (som passar under hjälm)
• Underställ, tröja och byxor (syntet eller ull, ej bomull)
• Tunnare fleecetröja
• Tjockare fleecetröja eller tunn dunjacka
• Vind- och vattentät jacka (helst skaljacka utan foder)
• Vind- och vattentäta byxor (helst skalbyxor utan foder)
• Vandringsbyxor
• Tjocka vantar
• Tunna vantar, handskar
• Snölås (gaiters)
• Pannlampa
• Solglasögon
• Skidglasögon
• Vattenflaska
• Solskydd
• Stavar (teleskop som kan fällas ihop och fästas på ryggsäck)
• Solhatt eller keps
• Näsduk (lite större kan fungera som solskydd för nacke/huvud)

Ingår i priset
• Utbildning och guidning av auktoriserad bergsguide i 3 dagar
• All klätterutrustning

Ej inkluderat
• Resa till och från Chamonix
• Boende i Chamonix
• Liftkort för att snabbare komma upp till klättring
• Kläder / personlig utrustning, se listan ovan