Kalymnos Klättercamp Nivå 1

Följ med på klättercamp till Kalymnos!

Kalymnos är paradiset för klättring. Med oändligt många leder i alla grader passar denna resa alla som vill utveckla sin klättring i en fantastisk miljö.

Dagarna kommer fyllas med workshops, klättring, kursmoment, bad i havet och spännande upplevelser.

Vi jobbar också mot dina personliga mål under resan. Kanske vill du lära dig bygga ankare eller göra din första multipitch.

Kursmål
Att utvecklas som klättrare oavsett om du är nybörjare med grönt kort som klättrar ute för första gången eller om du vill projekta din första 7a. Vi kommer fokusera på den mentala biten, klätterteknik, fallträning och hur du bäst tar dig an ditt projekt. Rött kort ingår för alla som ännu inte har det.

Förkunskaper
Du har grönt kort men du behöver inte ha tidigare erfarenhet av att klättra utomhus. Din klätternivå spelar ingen roll, resan är för alla som är intresserade av att utveckla sin klättring!

Har du inte gått en grundkurs hittar du alla datum här.

Instruktörerna
Samtliga instruktörer är bergsguider och klätterinstruktörer med lång erfarenhet av både klättring och utbildning i klättring. 

Anmälan
Anmälan sker genom via formuläret till höger. 

Program för resan

Dag 1 – Ankomst

Resdag. Du flyger till närmaste flygplats och tar dig sedan vidare med transfer och färja till ön där vi bor. Incheckning på boendet från kl. 15:00. På kvällen finns möjlighet till ett gemensamt kvällshäng eller middag för de som vill.

Dag 2 – Välkomst & första klätterdagen

Vi startar morgonen med ett välkomstmöte och frukost tillsammans.

Därefter beger vi oss ut till en klättersektor i närheten för vår första dag på klippan.
Fokus ligger på säkringsteknik, ledklättring, kommunikation och grundläggande klätterteknik.

På kvällen samlas vi för en gemensam välkomstmiddag (ingår).

Dag 3 – Teknik & rörelse på klippan

Efter frukost fortsätter vi utveckla rörelseteknik, balans och taktik för onsight-klättring.
Vi tränar på att läsa leder, röra oss effektivt och bygga självförtroende på väggen.
På eftermiddagen blir det genomgång & träning på multipitch tekniker & reparbete inför kommande dagars stora utmaning.

Dag 4 – Multipitch (grupp 1) & återhämtning (grupp 2)

Gruppen delas upp:

• Grupp 1 klättrar multipitch med våra guider – en heldag med fokus på kommunikation, säkerhet och flow i långa leder.

• Grupp 2 får en lugnare dag med återhämtning och massage. För den som vill klättra på egen hand finns den möjligheten.

Dag 5 – Multipitch (grupp 2) & återhämtning (grupp 1)

Gruppen delas upp:

• Grupp 2 klättrar multipitch med våra guider – en heldag med fokus på kommunikation, säkerhet och flow i långa leder.

• Grupp 1 får en lugnare dag med återhämtning och massage. För den som vill klättra på egen hand finns den möjligheten.

Dag 6 – Yoga & projektklättring

Vi inleder dagen med ett yogapass på Kalymnos Experience och beger oss vidare till dagens sektor för att jobba på ett klätterprojekt. Vi går igenom strategier och tekniker för projekt-klättring och hittar en bra led till samtliga att jobba på under dagen. Något som utmanar dig lagom mycket där du får träna på allt det vi lärt oss under veckan. Din instruktör finns till hand för individuell coaching.

Dag 7 – Sista klätterdagen & avslutning

Efter frukost beger vi oss till klippan för veckans sista klätterpass.
Vi sammanfattar lärdomarna, coachar detaljer och njuter av de sista timmarna på väggen.
På kvällen samlas vi för en gemensam avslutningsmiddag (ingår).

Dag 8 – Hemresa

Utcheckning från boendet senast kl. 10:00.
Avresa med färja och flyg tillbaka hem – fylld av sol, inspiration och klätterglädje

Hur tar jag mig dit?
Flyg till Kos och därifrån färja till Kalymnos och sedan taxi till Masouri där vi bor.

Följande ingår

• Utbildning och guidning av auktoriserade bergsguider (UIAGM/IFMGA) och klätterinstruktörer i 6 dagar
• Workshop i fallträning & mental styrka
• Workshop i multipitch klättring
• Workshop i strategier för onsight klättring & projekt klättring
• Lån av utrustning
• Transporter under hela veckan på Kalymnos
• Delat boende 7 nätter i hus/lägenhet
• Välkomstmiddag
• Avslutningsmiddag
• Rött kort om du inte har det sedan tidigare
• Workshops och teknikträning inom klättring
• Personlig coachning
• Massor av fin klättring
• Yoga med kalymnos Experience
• Massage hos Climbers Massage

Ej inkluderat
• Personlig utrustning
• Resa till/från Kalymnos / Masouri
• Mat och dryck utöver vad som anges under "följande ingår"
• Försäkring

Försäkring

Under kursen måste du ha en försäkring för klättring. Det får du enklast genom att bli medlem i en klätterklubb. Se www.bergsport.se för mer information. 

Utrustning
Var noga med att ta med all nödvändig utrustning.

Alla elever behöver inte ta med allt, vi pratar ihop oss innan så att en person kan ta rep och en annan person rack. 

Personlig utrustning som alla ska ha egen:
• Repbroms
• Daisy Chain / 120 mm slinga
• Prusik
• 4 låsbara karbiner
• Sele
• Hjälm
• Klätterskor

Rack och rep, kan delas på 2 deltagare:

• 12-14 slingor med karbiner sk quick draws
• Rep 60-80 meter