IFMGA-logo

MGT-logo

Klätterresa Kalymnos


Boka Nu > >


 

Kalymnos är paradiset för klättring. Med oändligt många leder i alla grader passar denna resa alla som vill utveckla sin klättring i en fantastisk miljö.

Dagarna kommer fyllas med workshops, klättring, föreläsningar, bad i havet och spännande upplevelser. Förutom en bergsguide/klätterinstruktör medverkar även klättercoachen och instruktören Daniela Ebler och fotografen/hjälpinstruktören Emma Svensson på resan för att du ska kunna utvecklas så mycket som möjligt under veckan och samtidigt få dina fina minnen på bild.

För den som har körkort ingår en egen vespa för att ta sig fram på ön. För den som inte har det finns transport med bil. Det kommer bli en upplevelse utöver det vanliga.  

Kursmål
Att utvecklas som klättrare oavsett om du är nybörjare med grönt kort som klättrar ute för första gången eller om du vill projekta din första 8a. Vi kommer fokusera på den mentala biten, klätterteknik, fallträning och hur du bäst tar dig an ditt projekt. Rött kort ingår för alla som ännu inte har det.

Förkunskaper
Du har grönt kort men du behöver inte ha tidigare erfarenhet av att klättra utomhus. Din klätternivå spelar ingen roll, resan är för alla som är intresserade av att utveckla sin klättring!

Har du inte gått en grundkurs hittar du alla datum här.

Instruktörerna
Samtliga instruktörer är bergsguider och klätterinstruktörer med lång erfarenhet av både klättring och utbildning i klättring. Daniela Ebler är en av Sveriges främsta klättercoacher med fokus på mental träning och Emma Svensson kommer både assistera som instuktör och dokumentera resan i fina bilder du får efteråt. Dessutom medverkar en erfaren bergsguide och klätterinstruktör som har huvudansvaret för all utbildning.

Anmälan
Anmälan sker genom via formuläret till höger. Resan är 6 nov - 14 nov 2021. Max 12 deltagare.

Innehåll för resan

• Ledklättring
• Ankarbygge
• Klätterteknik
• Taktik för redpoint/onsight
• Fallträning
• Hantera rädslor och mental styrka för klättring
• Feedback på din klättring
• Personlig coachning 
• Yoga / uppvärmning / styrkeövningar
• Klättring på en av världens vackraste platser
• Fina bilder från din upplevelse att använda fritt

Program för resan

Dag 1 - Lördag
Resdag. Du reser med flyg till Kos och därifrån tar du färjan till Kalymnos där vi hämtar upp dig. Incheckning på boende och fria aktiviteter för kvällen. Du kan anlända när som helst under dagen.

Dag 2 - Söndag 
Gemensam frukost och välkomstmöte på morgonen. Sedan beger vi oss iväg till en klippa där vi klättrar tillsammans. Idag står fallträning på schemat samt ledklättring och ankarbygge. På kvällen har vi gemensam middag så alla lär känna varandra lite bättre.

Dag 3 - Måndag
Vi inleder dagen med yoga / uppvärmning innan vi beger oss till en ny klippa för klättring. Tanken är att vi tar med er till de bästa sektorerna och klipporna på Kalymnos under veckan. Idag fokuserar vi på mental styrka, inställning, medvetenhet och redpoint taktik. På eftermiddagarna hänger vi på stranden för ett svalkande dopp efter en hel dags klättring. På kvällen äter vi middag på någon restaurang, antingen tillsammans eller på egen hand.

Dag 4 - Tisdag
Efter frukost kikar vi på ett antal teknikövningar som är bra för klättrare innan vi beger oss till en ny klippa för teknikträning. Fokus under dagen kommer vara på att utveckla din teknik, oavsett vilken nivå du befinner dig på. 

Dag 5 - Onsdag
Idag har vi en lugnare dag så vi får viktig återhämtning inför resten av veckan. Att klättra många dagar i rad kan vara ovant i början och muskler och hud kan behöva en paus. Vi ägnar oss åt stretching och yoga och passar på att fotografera fina klätterbilder i solnedgången.

Dag 6 - Torsdag
Vi fortsätter med klättringen på en ny klippa och du får feedback på din teknik och personlig coaching. Vi pratar vidare om att projekta samt går igenom onsight teknik. På kvällen gör vi som alla andra kvällar och äter middag på restaurang, antingen tillsammans eller på egen hand.

Dag 7 - Fredag
Dagen ägnas åt dina målsättningar med resan och personlig coachning. Kanske är det något speciellt du vill fokusera på? Samtidig fotograferas det massa fina bilder på dig dagligen som du kan använda fritt som du vill efter resan. 

Dag 8 - Lördag
Vi hinner med en sista klätterdag och kanske finns det något speciellt projekt du vill jobba lite extra på innan resan avslutas. Vi fortsätter med teknikträning och personlig coachning. 

Dag 9 - Söndag
Hemresa. Vi skjutsar dig till färjan på morgonen som du tar till Kos för att kunna flyga hem igen.  

Hur tar jag mig dit?
Flyg till Kos och därifrån färja till Kalymnos. Vi hämtar upp dig vid färjan.

Följande ingår

• Utbildning och guidning av auktoriserade bergsguider (UIAGM/IFMGA) och klätterinstruktörer i 7 dagar
• Lån av utrustning
• Transporter under hela veckan med egen vespa (om du har körtkort) eller med bil (om du föredrar det/inte har körkort)
• Delat boende 8 nätter i hus/lägenhet
• Välkomstmiddag
• Rött kort om du inte har det sedan tidigare
• Workshops och teknikträning inom klättring
• Personlig coachning av några av Sveriges främsta coacher inom klättring
• Massor av fin klättring
• Fina bilder fotograferade av en professionell fotograf

Ej inkluderat
• Personlig utrustning
• Resa till/från Kalymnos
• Mat och dryck
• Försäkring

Försäkring

Under kursen måste du ha en försäkring för klättring. Det får du enklast genom att bli medlem i en klätterklubb. Se www.bergsport.se för mer information. 

Utrustning
Var noga med att ta med all nödvändig utrustning.

Alla elever behöver inte ta med allt, vi pratar ihop oss innan så att en person kan ta rep och en annan person rack. 

Personlig utrustning som alla ska ha egen:
• Repbroms
• Daisy Chain / 120 mm slinga
• Prusik
• 4 låsbara karbiner
• Sele
• Hjälm
• Klätterskor

Rack och rep, kan delas på 2 deltagare:

• 10-12 slingor med karbiner sk quick draws
• Rep 60-80 meter


Antal dagar:  9 dagar varav 7 dagar klättring, 2 resdagar
Pris:  17950



Boka Nu > >     







Boka genom att klicka på önskat datum.
06-11-2021  



Välkommen att använda formuläret om du undrar något eller vill bli kontaktad för att få mer information.

Namn:

Telefon:

Epost:

Din fråga eller intresseanmälan