Träna för ditt äventyr

Du har bokat en expedition i Alperna, en toppturskurs, ska åka offpist eller något annat spännande äventyr och vill komma så förberedd och redo som möjligt. Låt oss hjälpa dig! 

 

Vårt team består av bergsguider med lång erfarenhet av bergen och tillsammans med en personlig tränare utformar vi ett skräddarsytt träningsupplägg för dig och ditt mål. Vi vet vad som krävs för de äventyr du ska iväg på och hur du ska förbereda dig på bästa sätt.

 

Vi vet också att träning behöver anpassas till varje individ. Någon annans träningsupplägg eller ett generellt träningsupplägg fungerar inte lika bra. Därför erbjuder vi dig ett personligt träningsupplägg speciellt framtaget för dig.

 

Du får också tillgång till utbildningsmaterial för träning och förberedelser för ditt äventyr. Föreläsningar där vi pratar om teknik, hög höjd, acklimatisering, utrustning samt en Q/A där du kan ställa frågor om just ditt äventyr.

 

Vi vill se till att du får en så bra upplevelse som möjligt och att du kommer redo till ditt äventyr. Träningsupplägget är för 6 månader.

 

Följande ingår:

 

Uppstartsmöte via Zoom

Skräddarsytt personligt träningsupplägg för 6 månader med kondition, styrka, rörlighet och balans övningar anpassat efter ditt mål

En avstämning via mail inkl uppdatering av ditt träningsupplägg

Tillgång till vårt bibliotek med utbildningsmaterial både för träning men också förberedelser inför äventyr

Föreläsningar om acklimatisering, hög höjd, expeditioner och utrustning

Q/A där du kan ställa frågor inför ditt äventyr och få rådgivning 

 

Upplägget passar för:

 

Mountaineering
Alpin klättring
Offpiståkning
Toppturer
Expeditioner
Vandring
Isklättring

 

Praktisk info:

Efter anmälan kontaktar vi dig för att boka in en tid för konsultation. Efter att den genomförts får du ditt träningsupplägg ca en vecka senare. Du väljer själv när du vill boka in din avstämning. Vi skickar också access till vårt bibliotek (lanseras i slutet av Q1 2023) där du hittar föreläsningar, träningstips och information. Du kommer också bli inbjuden till en Q/A på zoom som sänds live.

 

Du kan anmäla dig till programmet när som helst (se gärna till att det tajmar med ditt äventyr då det är 6 månader långt) så titta inte på datumet på bokningen - det måste bara finnas ett datum för att man ska kunna boka. Du får ditt program ca en vecka efter vår konsultation.

 

Rabatt om du bokat resa med oss

Alla är välkomna att använda vår träningsservice men du som har bokat en resa med oss får 10% rabatt på priset. Uppge ditt bokningsnummer vid bokning. 

Antal dagar: 

Pris: 1500 kr

Välkommen att använda formuläret om du undrar något eller vill bli kontaktad för att få mer information.