Klättercamp Sardinien

Klättercamp i Sardinien – Cala Gonone

Följ med på ett klättercamp till Sardinien och upplev klättring i en av Medelhavets mest spektakulära miljöer. Runt Cala Gonone möts kalkstensklippor, hav och vild natur – med allt från lättillgängliga sportleder till långa, luftiga multipitchleder direkt ovanför havet.

Det här är en resa för dig som vill utveckla din klättring, bygga trygghet utomhus och samtidigt njuta av långa dagar på klippan, bad i havet och italienskt lugn. Oavsett om du klättrar ute för första gången eller vill ta nästa steg mot längre leder och mer teknisk klättring anpassar vi innehållet efter dig. 

Upplägg & innehåll

Veckan varvar klättring, workshops och personlig coaching. Vi jobbar både i grupp och individuellt, med fokus på teknik, rörelse, mentala strategier och säkerhet. Under resan kan du till exempel:

• göra din första multipitch

• lära dig bygga ankare

• utveckla ditt ledklättringsflyt

• jobba mentalt med fallträning och projektering

Allt sker i små grupper tillsammans med erfarna guider. 

Kursmål

Målet är att du ska utvecklas som klättrare – oavsett nivå.
Vi fokuserar på:

• klätterteknik och effektiv rörelse

• mental träning och falltrygghet

• ledklättring utomhus

• multipitchteknik och reparbete

• strategier för onsight och projektklättring

För dig som ännu inte har rött kort ingår detta under resan. 

Förkunskaper

Du ska ha grönt kort.
Tidigare erfarenhet av utomhusklättring är inget krav.

Resan passar:

• dig som klättrar ute för första gången

• dig som vill bli tryggare på led

• dig som vill testa multipitch eller klättra längre leder

Din klätternivå spelar mindre roll – viljan att utvecklas är viktigast. 

Instruktörer & guidning

All undervisning leds av certifierade bergsguider (UIAGM/IFMGA) och erfarna klätterinstruktörer. På denna resa är Daniela Ebler, en av Sveriges främsta klätterinstruktörer & coacher din ledare. Hon har stor erfarenhet av klättring på Sardinien. På resan medverkar också en IFMGA guide med god lokalkännedom.

Vi jobbar i små grupper för att kunna ge personlig feedback, trygg guidning och hög kvalitet i undervisningen.

Program – översikt

Dag 1 – Ankomst

Ankomst till Sardinien och Cala Gonone. Incheckning på boendet. Kvällshäng eller gemensam middag för den som vill.

Dag 2 – Välkomst & första klätterdagen

Välkomstmöte och gemensam frukost. Första dagen på klippan med fokus på säkring, kommunikation och grundläggande klätterteknik.
Gemensam välkomstmiddag (ingår).

Dag 3 – Teknik & rörelse

Fokus på rörelseteknik, balans, effektiv klättring och onsight-strategier.
Eftermiddag: genomgång av multipitchteknik och reparbete.

Dag 4 – Multipitch / återhämtning

Gruppen delas upp.
En grupp klättrar multipitch med guide, den andra har återhämtning (bad, vila, massage eller egen klättring).

Dag 5 – Multipitch / återhämtning

Grupperna byter upplägg.

Dag 6 – Yoga & projektklättring

Morgonpass yoga följt av projektklättring. Vi jobbar med strategi, mental inställning och individuell coaching på leder som utmanar dig lagom mycket.

Dag 7 – Sista klätterdagen & avslut

Sista klätterpasset, sammanfattning av veckan och avslutningsmiddag (ingår).

Dag 8 – Hemresa

Utcheckning och resa hem. 

Hur tar jag mig dit?

Flyg till Olbia eller Cagliari, därefter transfer till Cala Gonone. Mer detaljer skickas inför resan.

Följande ingår

• 6 dagars guidning och utbildning med Daniela Ebler & IFMGA-certifierad bergsguide

• Workshops i fallträning, mental styrka, multipitch och projektklättring

• Personlig coaching

• Lån av gemensam klätterutrustning

• Lokala transporter under veckan

• Delat boende 7 nätter

• Välkomstmiddag & avslutningsmiddag

• Rött kort (om du inte har det)

• Yoga 

• Massor av klättring i världsklass

Ingår ej

• Resa till/från Sardinien

• Personlig utrustning

• Mat och dryck utöver angivna middagar

• Försäkring

Försäkring

Du behöver en giltig klätterförsäkring. Detta löses enklast genom medlemskap i klätterklubb som är ansluten till Svenska Klätterförbundet. 

Utrustning

Vi koordinerar gemensam utrustning i förväg.

Personlig utrustning:

• Sele, hjälm, klätterskor

• Repbroms

• Prusik

• Daisy chain / slinga

• 4 låsbara karbiner

Kan delas mellan två deltagare:

• Rep (60–80 m)

• Quickdraws (12–14 st)